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La discipline

Du plaisir à l'état brut 

Pour tous les âges, tous les niveaux : en freestyle, on pousse les sensations au maximum. 

Ski ou snowboard en mode tribu : bénéficiez de toute l’expérience des moniteurs esf pour évoluer et progresser en toute sécurité.

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Les principaux grabs en ski

Les principaux grabs en snow

Les différents modules

1. Zone d'élan
2. Zone de transition
3. Zone d'impulsion kicker
4. Parabole de vol
5. Knoll

Les règles de base

Quelques règles pour commencer : 

1. Repérer

Choisis la taille et la forme des modules selon tes objectifs.

2. Observer

Observe les qualités et l'état de la neige.

3. Adapter

Adapte ta vitesse pour chaque module et chaque trick.

Les règles de conduite

Sur park

1. Avant de sauter, n'oublie pas de faire un échauffement spécifique.
2. Mets un casque et une protection dorsale.
3. Reconnais chaque module et / ou parcours avant utilisation.
4. Utilise les modules et / ou parcours en fonction de ton niveau technique et de la difficulté du module (indiqué par le code couleur).
5. Avant de t'engager, vérifie que la zone de réception est libre.
6. Respecte l'ordre de départ.
7. Adapte ta vitesse à chaque module et / ou parcours et ne tente pas de figures inconsidérées.
8. Ne stationne pas sur la zone de réception ou le long du parcours. Ne remonte jamais une pente qu'elle qu'en soit la raison (perte de matériel ou autre).
9. Sois vigilant dans tes déplacements, ne traverse pas les parcours et les modules.
10. En cas d'accident, barre le parcours ou le module et fais prévenir le service de secours.
11. Pour faire des photos, reste en retrait.

Sur airbag

1. Mets un casque et une protection dorsale.
2. Échauffe toi avant de sauter.
3. Reconnais la prise d'élan et la forme du kicker.
4. Respecte l'élan indiqué par le gestionnaire ou ton moniteur.
5. Assure toi que l'airbag est disponible avant de sauter.
6. Une fois dans ta prise d'élan, ne freine plus.
7. Donne une impulsion en bout de kicker.
8. Ne tente pas de manœuvres inconsidérées.
9. Sors rapidement de la toile après réception dans l'airbag.
10. Respecte la signalisation.
11. En cas d'accident, barre le kicker et préviens les gestionnaires de la structure.

Lexique

  • AIRBAG : Matelas gonflable rempli d'air, utilisé pour des réceptions sécurisées.
  • BACKCOUNTRY : Pratique du freestyle en hors-piste (de préférence dans des conditions de poudreuse).
  • BIO : Rotation désaxée vers l'avant.
  • CONTRE ROTATION : Les rotations du haut et du bas du corps sont opposées (twist, shiffty, late, ...).
  • CORK : Rotation désaxée vers l'arrière.
  • ENTRÉE STREET : Le rider entre sur une box ou un rail sur les côtés.
  • FLAT : Ensemble des figures réalisables au sol sans module.
  • GRAB : Attraper son ski avec la main.
  • HAND DRAG : Figure avec la main venant en appui sur la neige.
  • JIB : Ensemble de modules artificiels des snowparks.
  • KICKER : Tremplin.
  • KINK : Rail ou box avec plusieurs segments alternants plats, descentes ou montées.
  • KNOLL : Arrondi formé entre le plat et la réception d'une table.
  • NOLLIE : Saut effectué sans tremplin en utilisant le pop des skis (appui sur l'avant).
  • OLLIE : Saut effectué sans tremplin en utilisant le pop des skis (appui sur l'arrière).
  • PARABOLE DE VOL : Trajectoire aérienne du rider à partir du moment où il quitte le sol jusqu'à l'atterrissage.
  • POP DES SKIS : Énergie renvoyée par le ski suite à sa déformation.
  • SHUFFLE : Succession de pivotements des skis sur une box.
  • SLIDE : Position perpendiculaire des skis par rapport à l'axe d'une box ou d'un rail.
  • SWITCH : Glisser en marche arrière.
  • TRICK : Figure acrobatique.
  • UNNATURAL : Sens de rotation que le rider affectionne le moins. 

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