test "1ère étoile" nordique

Description

> Dans la filière patinage

Pas de patineur sans bâtons sur terrain glissant.

 

> Dans la filière classique

Marche glissée en montée.

 

> Dans la filière patinage et la filière classique

> Trace directe 1er degré.

> Quatre virages chasse neige enchaînés

CLASSE 1

PRÉPARATION 1ER DEGRÉ - POSITIONNEMENT MOTRICITÉ

Dans la filière patinage

 

> Je suis capable d’effectuer des pas de patineur sans les bâtons sur un terrain glissant

Dans la filière classique

 

> Je suis capable de franchir une pente montante en pas glissé

Dans la filière patinage et la filière classique

 

> J’effectue une descente du type 1er degré

> J’enchaîne des virages chasse neige

Les autres tests

Nos partenaires