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3ème étoile

 
 

Classe 3
Préparation 3 ème Etoile – Appuis, transferts et coordination

Dans la filière patinage

  • Je me déplace en pas de patineur 2 temps sur terrain plat.
  • Je suis capable de réaliser des enchaînements de ½ pas de patineur et de pas de patineur sur terrain plat.

Dans la filière classique

  • Je me déplace en pas alternatif sur terrain plat.
  • Je suis capable de réaliser des enchaînements de pas de un et de pas alternatif.

Dans la filière patinage et la filière classique

  • Je suis capable d’enchaîner de six à sept virages élémentaires.


Fond 3ème étoile
 

Définition du test 3ème Etoile

Dans la filière patinage
Pas de patineur 2 temps sur terrain plat.
Alternance de ½ pas de patineur sur terrain plat.

Dans la filière classique
Déplacement en pas alternatif sur terrain plat.
Alternance de pas de un et de pas alternatif.

Dans la filière patinage et la filière classique
Enchaînement de six à sept virages élémentaires.

Tests ski de fond enfants 3ème étoile